Objetivos
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Título
Introdução
Para promover melhorias em nossa vida, precisamos pensar em nossos objetivos de mais longo prazo. Por exemplo, se quisesse entrar em forma, você teria que se exercitar mesmo quando não tivesse vontade. Na coluna da esquerda, liste alguns objetivos de mais longo prazo. Na coluna do meio, liste alguns comportamentos que precisaria colocar em prática para atingir esse objetivo. Na coluna da direita, liste como você se sentiria no futuro (daqui a alguns meses) se realizasse de forma consistente o comportamento registrado na coluna do meio.
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